新年早々、自分への癒し的な事がもたらされた。 いつもは行かないスーパーへ行った帰り道、いつになく自分のココロが乱されることにきづく。 二十歳の頃、付き合っていた彼に似た人が突然わたしの視界に入ってきた。 なんだか切なくなってくる。 あなたは自…
前回の投稿から1ヶ月以上も空いてしまった。途中何度か書きたいことはあったが、まとまらず。そんなことをしている間に本当に何もする気にならなくなった。 そんなわたしに神は課題を与えた。ベビーマッサージの手伝いをしていた方から連絡があり、オンコロ…
苦しさ。何とも言えない苦しさ。そんなものと同居している。本来同居する必要はないのかもしれない。ついつい苦しさに向かい合い、自問自答しては自分を苦しめる。というより勝手に苦しんでいるんだろうな。悲劇のヒロインみたいに言われるけど、動けない苦…
久しぶりにわたし以外の3人が集合した。 びっくりするほど意気投合。 それはもう見事だった。 そして自分の中で確実になったコト。ゆっくりと流れるような感覚が好きだな～。そうそうこの感覚って。 ゆっくりじゃないと見えないもの、気づけないコトがある。…
最近好きになったクラシック音楽。 カラダの使い方という事でピアノの弾き方、いろんな人の演奏を見ていてはまってしまった。同じ譜面んを見て演奏しているのに表現方法が全然違う。何人か好きな感じはいるけれど全てを引き込まれていったのはカティア・ブニ…
人生は幸せになることが目的ではない。宮崎駿さんが言っていた。 やっぱりこういう言葉にすごく惹かれる。 自分の中でしっくりこないことが結構多かったりする。 自分の中の方向性を見つけたかったんだけど実はそれが間違いだったことに気づいた。世の中には…
自分の人生を振り返って思う事。 どこに行ってもみんなの意見を聞いたり、仲介したり、他人から罵声を浴びたり、、、。わたしはごみ箱かもしれないと思った。口が軽くもないし、受容力はある方だと思う。だからいろんな人にいろんなことを言われる。良いこと…
プライベート、仕事、何かありそうな感じがする。 そんな中、また人間って何だろう？って。 自分のものさしと他人のものさしは違うという事を人に話すことが何回かあった。自分が気づいたこととして伝えているのだが、なかなかこれが伝わらない。自分が思う…
1ヶ月程、いろいろな感情と闘っている。 死にたい感じになってわかったこと。吐けない方が苦しいというコト（笑） 泣けそうで泣けない感じも同居しているので、これもツラい。出るものが出ないってことだから。中途半端なこの感じ。どうにでもなれ。と思うの…
相変わらずつらい日々。 とうとう死にたい感じになった。とはいえ死なないけれどそういう気持ち。そりゃぁそうだ。幼少期から死のうと思っていたからこの感情が出てくるのは当たり前だろう。 何でこんなに苦しいのだろうと思うが、当時のわたしはもっと苦し…
吐き気がするのに吐けない苦しさ。 最終手段で指を入れても吐けなかった。 がしかし、これがトリガーとなって更に私を苦しめた。 過食嘔吐の事を思い出した。 吐き気もするし、気持ち悪いし、胃も痛い。だけど食べたい。とにかく食べたい。何もかも忘れて食…
ずっとずっと不調だった。 いろいろな感情が出てきたり、訳のわからない状態になったり、知らない人格が出てきたり。だけど何とかここまで来れた。これでもかって伴走してくれる人がいる。今までもいたけれど、それよりもパワフルで、暖かい。二人とも同じだ…
ここ何日かいろいろな事に揺さぶられている。 大きな波に飲み込まれて苦しい。だけど上手く浮いてこれるようになった。飲み込まれている事を確認さえすれば力を抜けば最短で海面に出れる。 自分の感情と向き合う時、いつもツラかった。だけど今は出していこ…
先日、わたしの施術の原点の人に会ってその方の施術を受けてきた。 なんとまぁ、いろんなことが起きまくっている。と同時にいろんなことが腑に落ちまくるという慌ただしい日々の中にいます。 仮説検証が一気に起きていて正直、頭がついていかない状態。点と…
久しぶりに内在性乖離というものを認識した。 知らないうちに脳内会議をすることがなくなっていたが、突然今までもメンバーではない人が現れた。それはそれは疲れましたよ。だって久しぶりな上にわたしの認識のない人だもん。いろいろな事があってタイミング…
やっと普通の食事に戻りつつある。がなるべくお菓子や揚げ物は控えている。そしてよく噛むことを意識しながら食べている。50回以上噛むようにしてとにかく食べ物を嚙み砕く事を意識して食べている。よく噛むということは本当に疲れる。慣れていないせいか、…
このところ仕事が忙しくて、カラダが疲弊気味だった。そんなこともあり、カラダの周期も相まって過食傾向。そしたらカラダは怒るよね、、、。お腹の張りが半端なく、頭痛と共に、嘔吐した。しかもゲップが止まらない。 ということで、2日程野菜ジュースで過…
今までは変わるコトがいい事だと思っていた。だけどそんなこともない。むしろ意図的に変わることの方が難しいと思う。 今まで何度もこの壁にぶち当たってきた。だけど変わろうとした先には何もなかった。結論から言うと、変わろうとしないコト。何とかしよう…
最近困ったコトがある。 全くやる気が起きない。続かない。 理由は暑いから。エアコンがないから。室温が30度あるから。 だけど、冬もそうなる。寒くて動けない。 わたしの気力の問題だろうか？ 先日、娘に人が死んだら悲しいかわからない。と言われた。人の…
最近思うこと。 暑いって寒いよりもキツイかも。 冷え性なわたしは寒い冬は苦手。だけどここ数年、猛暑にやられヘトヘト。寒ければ運動すると体温を上げられるが、熱い時、体温を下げるということは非常に難しい。 何故なら、我が家にはエアコンがぬゎい！！…
最近、一緒にいて楽しいと感じる人がいない。 そんな時、インテグラル理論の本を引っ張り出してみる。 以前より理解できるではないか！！！ 今なら読めそうな気がする。 いろいろ頭の中で考えていたことが突然、腑におちまくることがある。残念なことに全て…
日々、生活しているといろいろな事に遭遇する。 自分だけでは何もないフツウの日常だが、他者と存在することによっていろいろなことが起きてくる。ひとりではあり得ないことが起こる。 両者が存在するから起こる現象であって、そこには奥深いものがある。 最…
最近感情がわからなくなる。娘にイライラして怒鳴る。悠々自適にやっているからムカつく。ゴミを片づけない。食べっぱなし。やりっぱなし。 私自身の気づかない感情としては私が自由にできなかったことを許容しているのだけれどもわたしが我慢しているので腹…
本を読みながら大切なことをノートにまとめていた時のコト。 字を書くことが久しぶりだったせいか、上手く書けなかったことがきっかけで思わぬ気づきがあった。”動く”と書いたのだが、へんとつくりが離れてしまい自分で書いておきながら重力と読んでしまった…
最近、自分の再構築が始まった。 身体の学び、ココロの学び、自分自身の学び。 今までいろいろな事を学んできたが、残念ながら意味不明なことがかなりあった。だけど、もしかしてこういうことかも！ってことも増えてきた。 自分が納得する時、わたしはトップ…
ここ最近、気候の変動が激しい。 身体も気候に馴染むのが精一杯。ココロはちょっと疲弊気味。 仕事も忙しかったのが少し落ち着き、身体を休める一方でココロは焦っている。忙しいと目の前のことをこなすのに一生懸命で考え事すらする余裕がなくなる。それが…
最近のブームは”仕方ない” 思うようにいかないことがほとんどで、どうにかしようとすればするほど苦しくなる。そんな時、仕方がない事と諦める。今までは何とかしようと頑張ってきたが、そんな気力もなくなってきた。諦めると言っても投げやりになるというこ…
久しぶりに師匠の施術を受けてきた。 結論、、、未知の世界だった。 頭は圧縮袋に入れられているみたい。、脱力できないどころか、肩は左だけが緊張状態。身体と身体が一致しない感じ。バラバラではなく自分の中でカオスが繰りひろげられている感じ…。何だか…
ティク・ナット・ハンの入滅をきっかけにブッダの本を読み返したりした。 以前は普通に読み過ごしていたことが、今は違う解釈になったり、深く意味を捉えられたりしてオモシロイなと思った。雲水の修行にもこういう意味があったんだ！と発見と気づきの連続で…
2022.1.22 ティク・ナット・ハンが入滅された なんとこの日は娘の誕生日である。 なんという偶然だろうか。。。 彼は世界中にマインドフルネスを発信した人。何度か本を手にしたが、私には内容が理解できなかった。食べる瞑想、歩く瞑想、やってはみるものの…
